夏季怎么排湿毒
中医认为““千寒易除，一湿难去。”同时夏季由于气候的关系，又是湿气最重的一个季节。中医认为如果体内的湿与寒在一起的话就叫寒湿，而如果与风在一起的话就叫风湿，与热在一起就叫湿热。总之生活中湿毒的类型有多种多样，而中医认为人体湿毒过重，就会引起各种各样的疾病，甚至可以说全身的疾病都与湿毒过重有着密切的关系，那么夏季怎么排湿毒呢？
首先就要避免身体过“过湿”了，比如说贪图一时的凉块，而喝冰镇的冰饮，吃凉性的食物，在空调房里呆过长的时间都有可能会引起湿气过重，而不利于排湿毒，因此夏季排湿毒，就要从这些方面做起。要尽量尽量湿邪进入体内。
而眼下正是长夏，也北京军区空军医院就是农历七八月在民间素有“鬼节”的说法，其实说的也正是此时的湿气是最重的。而中医认为湿和人的脾相对应，因此如果湿所过重的话，就会损伤到脾胃健康。所以日常养脾也是排湿毒的一种方法。
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