1.练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,那您便可以开始学习街舞了。
2.在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。
3.在跟教练学习时,一般有一定的程序,教您几招:
a.耳听音乐,熟悉节奏
b.眼盯住教练的脚,学会步伐;
c.下肢动作熟悉后,可以学习躯干和上肢等部位动作。
(1)向左转体90°,右脚向前下方蹬出。
(2)依次绕肩,左肩上提,头向左转。
(3)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。
(4)右腿提膝,同时转体180°向左。
(5)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。
(6)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉
(7)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右
(8)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。
注意:全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。
地址:陕西省西安市钟楼西大街桥梓口南如意大厦九楼992
网址:http://www.danceredu.com
邮箱:1258016651@qq.com
传真/电话:029-87614211
联系人: 姜老师
手机:15319997922
咨询QQ:1258016651 1258026651
西安华翎钢管舞领舞Dancer培训学校
加入收藏夹
省份:
北京
天津
上海
港澳台
河北省
内蒙古
辽宁省
吉林省
黑龙江
延边
江苏省
浙江省
安徽省
福建省
江西省
山东省
山西省 湖南省 河南省 广东省 湖北省 广西区 海南省 四川省 重庆 贵州省 云南省 西藏区 陕西省 甘肃省 青海省 宁夏区 新疆区 |
Copyright 2008-2030 凡中科技版权所有 (郑重提醒:交易请注意证件齐全,提高警惕,谨防上当!) 举报投诉邮箱: 2201066608@qq.com
|