一、当归：   李时珍认为，当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极其重要。   当归的功效 & ...

    　　河南省现代医学研究院中医院妇产科专家提示：快速的生活节奏、多元化的社会形态让一些女性把做妈妈的时间一推再推，终于跨过了35岁这个门槛，让自己进入了大龄未准妈妈的行列。医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已 ...

    　　河南省现代中医院妇产科专家介绍，吃苹果削皮，炒番茄剥皮，吃葡萄吐皮，炖冬瓜去皮……生活中类似这样的习惯你有几个?其实，有些蔬果的营养成分暗藏在果皮中。殊不知，在获得好口感的同时，你可能丢 ...

    　　女性闭经，除了规范治疗外，饮食也需特别注意，应加强营养，但不应暴饮暴食。 　　①应加强营养。 　　宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。 　　②应注意补血。 　　宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类 ...

    　　现在正值冬季，天气寒冷，保暖不当最容易导致身体抵抗力下降，导致身体容易感冒或是发烧生病。下面为大家推荐冬季养生的四种营养剂，助你暖身抗寒，增强抵抗力的同时，让疾病远离你。 　　抗寒营养素—&mda ...

    　　佩戴隐形眼镜的不适感有可能与最近的雾霾有关，空气中弥漫着一些污染物，比如粉尘，有可能加重戴隐形眼镜引起的并发症，比如说，有些人容易眼睛过敏、充血，严重的甚至能引起角膜炎。 　　雾霾天里，隐形眼镜就像 ...

    　　鱼肉营养丰富，是很多人的心头好。很多淡水鱼如草鱼、鲢鱼等蛋白质含量丰富、营养价值高，味道也很鲜美，但是这些鱼往往带有土腥味。下面小编教大家10个方法来巧妙去除鱼腥味。 　　法宝一：姜 　　烧鱼时有人喜 ...

    　　冬日阴冷，而冬至达到最盛。冬至至冷而人体需要更多阳气来与这阴气抗衡。因此，为了帮助身体抵御来自外界的寒气和阴气，应该多吃些补气的食材。只有气行顺畅了，才能助推人体各个器官加速新陈代谢，从而减少感冒体 ...

    　　研究者发现，女性之所以更易认知功能退化的原因在于压力，它会让女性的脑比男性衰老得更快。确切地说，压力对女性大脑造成的不良影响比男性更严重。   　　来自澳大利亚、中国、德国和美国的国际研究团队对 ...

    　　话说，药补不如食补，营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，下面介绍我经常吃的几补血甜汤   　　银耳红枣汤   　　银耳又称“穷人的燕 ...